3 Tahun yang lalu - Penyanyi Mayangsari akui mengidap gangguan tidur alias insomnia di masa mudanya dulu.
3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur di malam hari tidak boleh dianggap sepele, bisa jadi kamu mengalami rasa cemas akut hingga membutuhkan bantuan ahli.
3 Tahun yang lalu - Terbangun saat tengah malam beberapa kali kerap kita rasakan. Ketahui 8 alasan yang bisa jadi penyebabnya.
3 Tahun yang lalu - BCL mengaku bahwa setelah kepergian suaminya, Ashraf Sinclair, dirinya tidak bisa tidur selama berbulan-bulan. Ia hanya tidur selama tiga jam sehingga menyebabkan berat badannya turun.
3 Tahun yang lalu - Stop kebiasaan kurang tidur setiap hari! Bahanya mulai dari masalah seksual hingga depresi. Jadi, masih mau mengurangi jatah jam tidur?
3 Tahun yang lalu - Bagaimana pun tidur merupakan siklus biologis yang dibutuhkan tubuh, kesulitan tidur nyenyak kerap jadi hambatan untuk beristirahat dengan tenang.
3 Tahun yang lalu - Gangguan tidur sleep apnea adalah masalah yang serius. Salah satu gejalanya adalah terbangun dari tidur secara tiba-tiba dengan napas terengah-engah atau bahkan sesak napas.
3 Tahun yang lalu - Masalah insomnia memang kerap mengganggu. Coba letakkan tiga jenis tanaman ini di kamar agar tidur nyenyak.
3 Tahun yang lalu - Kondisi tiba-tiba terbangun saat jam 3 pagi bisa mengganggu waktu istirahat, hal ini otomatis juga memengaruhi stamina saat rutinitas siang hari.
3 Tahun yang lalu - Sudah tidur malam hari bisa berakibat fatal pada aktifitasmu seharian penuh loh! Buat mengatasinya, coba lakukan cara-cara ini ya!
3 Tahun yang lalu - Tahukah kamu bahwa kebiasaan tidur siang bisa merusak waktu tidur di malam hari. Ikuti tips ini agar tidur siang jadi bermanfaat untuk kesehatan.
3 Tahun yang lalu - Insomnia atau sulit tidur nyenyak kerap dirasakan wanita selama kehamilan, berikut beberapa tips agar mendapatkan tidur berkualitas selama hamil.
3 Tahun yang lalu - Tidur yang tak nyenyak bahkan tak tidur sama sekali kerap dirasakan banyak orang. Apakah 7 kebiasaan ini kamu lakukan menjelang istirahat malam?
3 Tahun yang lalu - Sakit kepala saat bagun tidur pagi hari kerap dialami banyak orang, ada 7 hal yang bisa jadi pemicunya.
3 Tahun yang lalu - Tahukan kamu bahwa makan pisang paling bagus saat malam hari? Ini karena pisang bisa membuat tidur lebih nyenyak.
3 Tahun yang lalu - Pil tidur sering diandalkan bagi yang sulit tidur. Tapi kamu perlu mencoba 5 jenis makanan ini, dijamin tidur jadi nyenyak dan tubuh lebih sehat
3 Tahun yang lalu - Inilah empat alasan utama mengapa Anda mengalami sakit kepala di pagi hari. Apa saja ya? Ada yang pernah Anda alami?
3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur saat malam hari memang menyebalkan. Inilah 5 tips agar kamu bisa tidur nyenyak malam ini!
