3 Tahun yang lalu - Kondisi tiba-tiba terbangun saat jam 3 pagi bisa mengganggu waktu istirahat, hal ini otomatis juga memengaruhi stamina saat rutinitas siang hari.
4 Tahun yang lalu - Jika kalian memiliki gangguan tidur, berikut daftar jam yang aman untuk mengasumsikan bahwa kalian cukup tidur.
6 Tahun yang lalu - Dengan melepas pakaian, tubuh bisa menjaga suhunya sendiri dan kemungkinan anda tidak akan terjaga dari tidur.
6 Tahun yang lalu - Sebaiknya hindari minum alkohol sebelum tidur
