Cukupi kebutuhan cairan tubuh setelah seharian berpuasa dengan konsumsi air mineral.
Cara kedua ialah jangan makan melampaui batas perut semestinya beristirahat.
Dengan kata lain, jam tidur yang seharusnya kita sudah terlelap, bisa saja terganggu dengan kerja organ usus serta lambung yang dikarenakan melahap makanan di atas jam 9 atau jam 10.
2. Tidur antara pukul 21.30 hingga 22.00
Istirahat yang cukup adalah kunci menjaga vitalitas tubuh saat ingin bercinta.
Selain akan membuat tubuh lebih bugar, tidur cukup membuat kita lebih mudah bangun di waktu sebelum sahur.
Baca Juga: Sempat Vakum dari TV, Andre Taulany: Di TV Istirahat, Honor Istirahat
Lagipula, seks akan terasa lebih menyenangkan jika dilakukan dalam keadaan relaks dan bugar.
3. Luangkan waktu untuk bercinta antara pukul 02.00 hingga 03.00 pagi
Waktu ini dirasa pas, sebab tubuh sudah tidur dengan cukup jika mematuhi aturan jadwal istirahat malam seperti di atas.
Secara normal, pasangan memerlukan waktu sekitar 30 hingga 45 menit untuk momen bercinta termasuk dalam sesi pemanasan dan sebagainya.
Termasuk soal waktu yang dibutuhkan untuk seks sebelum sahur.
Penulis | : | Nailul Iffah |
Editor | : | Nailul Iffah |