Baca Juga: Hati-hati, 5 Kebiasaan Sepele Ini Justru Bikin Wanita Susah Hamil
Pakar tidur mengatakan bahwa pria dan wanita yang kurang tidur mendapati libido lebih rendah dan kurangnya minat pada seks.
Energi yang terkuras, rasa kantuk, dan ketegangan adalah sebagian besar penyebabnya.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pada 2002, menunjukkan banyak pria dengan sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah.
Baca Juga: Benarkah Diet Keto Justru Bikin Gairah Bercinta Menurun?
Dalam jajak pendapat Sleep in America tahun 2005, orang yang didiagnosis depresi atau kecemasan cenderung tidur kurang dari enam jam di malam hari.
Baca Juga: Ngeri! 4 Bahaya Ini Bisa Terjadi Kalau Wanita Enggan Berhubungan Seksual dengan Pasangan
Kebanyakan orang pernah mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur.
Namun, ternyata kurang tidur kronis juga dapat menyebabkan kulit kusam, garis-garis halus, dan lingkaran hitam di bawah mata.
Ketika tidak cukup tidur, tubuh melepaskan lebih banyak hormon stres kortisol.
Dalam jumlah berlebih, kortisol dapat memecah kolagen kulit, protein yang menjaga kulit tetap halus dan elastis.
Baca Juga: Ngeri! 6 Makanan & Minuman Enak Ini Justru Menurunkan Hasrat Seksual
Source | : | webmd.com |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Okki Margaretha |