120 gram daun bawang juga dapat memenuhi 10 persen kebutuhan serat harian tubuh, loh.
Kandungan serat tersebut dapat membuatmu kenyang lebih lama.
Selain itu, kadar kolesterol juga dapat terkontrol dengan baik.
Secara tidak langsung kamu akan terhindar dari penyakit jantung dan diabetes.
Selain itu, melansir Kompas.com, ada beberapa manfaat lain daun bawang bagi kesehatan.
Apa saja sih?
Yuk simak informasi selengkapnya!
1. Mencegah flu
Daun bawang rupanya memiliki sifat antiinflamasi dan antivirus yang berguna untuk melawan virus penyebab flu dan dan batuk, seperti dilansir dari Food NDTV.
Jenis sayuran ini bahkan mampu mengurangi lendir berlebih akibat terserang flu.
Lantaran mengeluarkan sedikit rasa pedas, daun bawang juga dapat melawan udara dingin saat musim hujan.
Kamu dapat menambahkan daun bawang pada sup untuk memperoleh manfaatnya.
2. Mendukung kesehatan tulang
Tiga daun bawang berukuran sedang ternyata dapat mencukupi kebutuhan dosis vitamin K harian tubuh, seperti dikutip dari Very Well Fit.
Baca Juga: Tips Memilih Daun Bawang Segar Supaya Makanan Makin Sedap, Nomor 2 Paling Penting
Source | : | Kompas.com,Sajian Sedap |
Penulis | : | Silmi Nur Aziza |
Editor | : | Silmi Nur Aziza |