Grid.ID - Banyak wanita yang memilih tidur menggunakan bra karena takut payudara kendur.
Padahal anggapan tidur tanpa bra bikin payudara kendur tidak benar, loh!
Justru banyak banget manfaat yang bisa didapatkan bila tidur tanpa bra.
Pakaian dalam wanita ini memang punya peranan penting buat wanita.
Bra biasanya digunakan untuk menutupi dan menopang payudara.
Apalagi buat kamu yang punya payudara dengan ukuran besar, bra bisa mencegah munculnya masalah tulang belakang.
Menggunakan bra setiap kali beraktivitas penting juga untuk menjaga postur tubuh.
Banyak peneliti yang beranggapan bahwa bra tak perlu digunakan saat tidur karena apabila berpotensi mengganggu kesehatan dan aliran darah pada payudara.
Namun, muncul banyak sekali anggapan bahwa melepas bra saat tidur hanya akan mengendurkan payudara.
Apakah ini mitos atau fakta?
Yuk, ketahui penjelasan yang sebenarnya?
Anggapan mengenai payudara akan cepat kendur apabila tidak menggunakan bra saat tidur hanyalah mitos.
Hal ini hanyalah anggapan yang kurang sumber atau referensi kesehatan yang jelas.
Pada dasarnya, payudara akan menjadi kendur, apalagi seiring bertambahnya usia.
Melansir dari Healthline, menggunakan bra saat tidur tidak akan membantu hal tersebut.
Apa, sih, yang membuat payudara menjadi kendur?
Pada payudara ada sebuah jaringan yang disebut dengan ligamen Cooper.
Ligamen ini memengaruhi struktur payudara.
Baca Juga: Penampilan Hot Wulan Guritno Pakai Paduan Jas dan Bra Renda yang Elegan, Netizen: Merinding
Pada pertambahan umur, ligamen ini akan semakin kendur yang menyebabkan payudara terlihat semakin turun.
Maka dari itu, melepas bra pada saat tidur adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan payudara.
Manfaat apa saja yang bisa diambil dari melepas bra di malam hari?
Ini dia manfaat yang bisa didapatkan jika kamu tak menggunakan bra pada saat tidur:
1. Kualitas tidur jadi lebih baik
2. Sirkulasi darah pada payudara lebih lancar
3. Sistem pernapasan menjadi lebih baik
4. Lebih higienis
5. Menghindari adanya cedera
Apabila masih ingin menggunakan pakaian dalam pada waktu tidur, kamu bisa menggunakan jenis bra yang longgar.
Dengan begitu sirkulasi udara dan darah pada payudara bisa tetap terjaga.
Jika tak memiliki bra yang longgar, mungkin kamu bisa mencoba menggunakan sleep bra.
Sleep bra adalah jenis bra yang khusus dibuat bagi wanita yang merasa lebih nyaman menggunakan bra saat tidur.
Namun, lain dengan jenis bra pada umumnya, sleep bra didesain untuk tidur.
Ada baiknya kamu memiliki sleep bra yang baik dan pas.
Caranya, pilih sesuai ukuran badan.
Dengan bra yang sesuai ukuran, tentu tidur akan lebih nyaman.
Pastikan pilih sleep bra yang tidak menggunakan kawat sebagai penyangganya.
Pilih juga sleep bra dengan bahan yang lembut sehingga aman untuk digunakan saat tidur.
Bra berbahan lembut tak akan membuat kulit menjadi iritasi.
Selain disebut bikin payudara kendur, banyak rumor yang mengatakan bila menggunakan bra saat tidur berpotensi menimbulkan masalah kesehatan.
Salah satunya adalah kanker payudara.
Apakah ini benar?
Sebenarnya, belum ada penelitian yang membuktikan secara pasti bahwa menggunakan bra saat tidur hanya akan meningkatkan risiko kanker payudara.
Namun, yang pasti menggunakan bra saat tidur hanya akan membuat kulit menjadi iritasi.
Jika kamu mengalami kulit kemerahan karena menggunakan bra, sebaiknya kamu melepasnya.
Sebab, hal ini adalah salah satu pertanda kulit menjadi iritasi karena bra.
Baca Juga: 'Makin Terbuka', Keluar Rumah Hanya Kenakan Atasan Mirip Bra, Raline Shah Banjir Pujian
Selain itu, menggunakan bra saat tidur hanya akan membuat tidur Moms menjadi tak nyenyak.
Itulah mengapa mengenakan bra bahkan saat tidur malam hanya akan membuat kualitas tidur menjadi buruk.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Melepas Bra Saat Tidur Hanya Akan Menyebabkan Payudara Menjadi Kendur, Mitos atau Fakta? Semua Wanita Wajib Simak Penjelasannya Agar Tak Salah Kaprah
(*)
Source | : | Nakita |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |