"Saya berolahraga dan melakukan peregangan setiap hari, saya makan banyak sayuran dan tidak minum soda," ungkapnya.
"Diet seimbang sangatlah penting. Pekerjaan saya begitu intensif secara fisik, jadi saya perlu merawat tubuh saya dengan menjalani gaya hidup aktif dan sehat serta mendapatkan nutrisi tepat yang saya butuhkan,” paparnya.
Michelle sendiri tidak pernah menampik penuaan dan perubahan yang ia alami di usia 60 tahun sekarang ini.
Pemain film Everything Everywhere All at Once ini sempat mengalami sakit di beberapa bagian tubuhnya dan penurunan stamina.
“Ketika saya mulai merasakan sakit di punggung, pinggul, dan lutut saya… Dan terkadang saya mendengar tulang saya berbunyi. Tak seperti diri saya waktu masih muda, energik, dan gesit, saya menjadi kaku dan lelah selama syuting berjam-jam,” jelas Michelle.
Oleh karena itu, Michelle mengambil upaya ekstra untuk merawat tubuhnya supaya ia bisa bekerja selama yang ia bisa.
Menurutnya, merawat diri merupakan bentuk kasih sayang untuk diri sendiri dan untuk orang yang ia cintai.
Dengan begitu, Michelle akan dapat membantu mencegah keterbatasan yang harus dihadapi seiring bertambahnya usia.
“Adalah normal untuk menua dan tidak gesit seperti dulu, tetapi ada yang bisa kita lakukan."
"Kita harus menjaga kesehatan kita dan mendapatkan nutrisi tepat yang kita butuhkan agar dapat melakukan hal-hal yang kita sukai dan bersama orang yang kita cintai,” pungkas Michelle.
(*)
Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
Editor | : | Ayu Wulansari K |