Cincau mengandung serat yang penting untuk pencernaan yang sehat.
Konsumsi makanan atau minuman yang mengandung serat dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Melansir KompasTV, cincau hitam mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Antioksidan dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Menurunkan Berat Badan
Cincau hitam mengandung kalori yang rendah, setiap 330 gram cincau terdapat 184 kalori dan total kalori ini hanya 9 persen dari kebutuhan kalori harian.
Sehingga jika kita konsumsi cincau maka bisa membantu menurunkan berat badan.
Cincau hitam juga mengandung serat yang dapat membantu membuat kamu merasa kenyang lebih lama.
4. Kesehatan Kulit
Kandungan air dalam cincau dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi.
Source | : | Tribun Jabar,KompasTV,chat gpt |
Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |