Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Minum air lemon setiap pagi sudah lama dipercaya banyak orang memiliki beragam manfaat kesehatan.
Akan tetapi, setiap makanan dan minuman juga memiliki efek samping, termasuk dari rutinitas minum air lemon.
Grid.ID sudah merangkum dari laman Eathis.com, berikut efek samping dibalik minum air lemon yang perlu diketahui.
Menurut Lauren Manaker, MS, RDN, dari Nutrition Now Counseling, ternyata dunia medis belum cukup membuktikan akan manfaat konsumsi air lemon secara rutin.
"Sementara media sosial mengklaim bahwa minum air lemon meningkatkan metabolisme Anda, memecah lemak, dan mendetoksifikasi tubuh Anda, literatur medis tidak cukup menunjukkan antusiasme seputar manfaat ini," kata Lauren Manaker, MS, RDN, dari Nutrition Now Counseling.
Alih-alih menuai manfaat pencernaan yang lebih baik dan metabolisme yang ditingkatkan, ada sisi gelap dari kebiasaan minum air lemon.
Salah satu efek samping utama dari minum air lemon adalah mulas dan refluks asam.
Source | : | eatthis.com |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Devi Agustiana |