Caranya, kalian cukup meminumnya langsung atau bisa mencampurnya dengan teh.
Satu studi menyatakan bahwa madu lebih efektif meredakan batuk pada malam hari daripada obat.
Penelitian lain menunjukkan bahwa madu adalah penyembuh luka yang efektif, yang berarti dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
2. Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi.
Selain itu, air garam juga dikenal efektif membantu membunuh bakteri di tenggorokan.
Caranya, kalian cukup campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat.
Baca Juga: Dijamin Manjur, Berikut 3 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan dengan Bahan Alami yang Paling Efektif
Setelah itu, berkumurlah menggunakan larutan tersebut untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga tenggorokan tetap bersih.
Lakukan kegiatan ini setiap tiga jam atau lebih untuk meredakan sakit tenggorokan.
3. Teh Chamomile
Teh chamomila memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk meredakan sakit tenggorokan.
Source | : | healthline.com |
Penulis | : | Rizqy Rhama Zuniar |
Editor | : | Ayu Wulansari K |