Otot-otot rileks dengan hanya kedutan sesekali.
Gelombang otak mulai melambat dari kondisi sadar.
Selama tahap 2:
Sistem tubuh terus melambat dan rileks.
Suhu tubuh inti turun.
Gerakan mata berhenti.
Gelombang otak lambat, tapi memiliki beberapa ledakan aktivitas pendek.
Selama tahap 3 dan 4 kamu memasuki deep sleep:
Detak jantung dan pernapasan menjadi paling lambat saat otot rileks.
Gelombang otak menjadi yang paling lambat ketika tertidur
Sulit bangun, bahkan dengan suara keras.
Berlangsung antara 45 hingga 90 menit.
Source | : | Kompas.com,banjarmasin.tribunews.com,hype.grid.id |
Penulis | : | Devi Agustiana |
Editor | : | Okki Margaretha |